強烈な暑さが続く東京ではあるがベトナム返りの体には問題はあまりない。
仕事中の暑さ対策は水分と栄養が大切、ポカリをしっかり取っているトレーニング中は快調で気持ちいい汗をかける。
夏バテ対策には睡眠も大切、熟睡することが出来れば体も頭もしっかり、リカバーして翌日の活力に繋がる。
時差、暑熱、移動も熟睡でしっかり乗り越えている。
講演で用意していただいた本や色紙にも快調にサインをさせていただいた。その一枚。